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你知道吗？我们人体的阳气，就是我们人体自带的大药，只有阳气充足，我们才能百病不侵。
中医上讲：一息阳气一息命 ，阳气少了就得病的说法，可见阳气在人体是多么的重要，阳气就是人体的太阳，只有阳气充足，五脏六腑才能正常工作，气血才能正常流通，抵抗力和免疫力才能强大。
但是如果阳气不足，我们就会生百病 ，最常见的就是怕冷，手脚冰凉，总是比别人穿的厚，各种关节痛，腰腿疼就会随之而来，再严重的体内寒湿淤阻，血液循环，时间长了，还会导致心梗，脑梗等心脑血管疾病。包括，结节，囊肿，息肉这些都是因为阳气不足，导致淤血和痰湿互结所引起。
但是生活中，有2个“阳气杀手”，专门偷偷的消耗你的阳气，那是“寒”和“湿”。由于现在生活方式改变，人们经常喝冷饮，雪糕，吹空调等等，所以寒和湿成了阳气的“第一杀手”
今天医生给大家分享2味药泡水 ，这两味药泡水可以散寒湿，大补阳气，这两味药就是桂枝和生姜，桂枝能补一身的阳气 ，能散寒气，通血脉，发汗解表，可以把体内的寒气通过毛孔排除出。生姜，能温中补阳，散寒化湿，两味药泡水喝可以很好的补阳气，赶走体内的寒湿。 同时我们也可以用中成药桂附地黄丸，来温补肾阳，祛湿散寒。
如果你体内的湿气比较重， 平时大便不成型，四肢困重，全身乏力，舌头伸出来一看，齿痕舌比较明显，舌苔比较厚，腹胀，打嗝，放屁多，消化不好，这个时候可以加白术和苍术泡水喝，可以健脾燥湿，也可以用中成药，参苓白术丸，健脾化湿。
如果你是体内寒湿过重 ，已经侵袭经络，导致全身关节疼痛，腰疼，腿痛，颈椎痛，手脚冰凉怕冷，此时可以再桂枝生姜的基础再加杜仲和独活来泡水，也可以用中成药 ，独活寄生丸来祛风湿。
最后再教大家一个大补阳气的穴位，没事了我们平时自己可以揉按一下，这个穴位就是大椎穴，大椎穴是阳气汇聚的地方，我们平时可以自己按揉或者来回搓，直到大椎穴温热就行。
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